Heat stress: drink, shade, rest

? Guess how much water a worker needs per hour in hard work in the heat. A glass? More?

  1. Drink small amounts of water often, before you feel thirsty.
  2. Take breaks in shade or a cool area; plan heavy work for cooler hours.
  3. New and returning workers need several days to get used to heat.
  4. Know the signs: headache, dizziness, confusion, cramps, no sweating.
  5. Heat stroke is an emergency: call for help, cool the person, stay with them.

→ Where is the nearest shade and drinking water from each work area here?

  1. When should you drink?
    1. Only when thirsty
    2. Often, before thirst ✓
    3. At the end of the shift
  2. Confusion and hot dry skin may mean:
    1. Normal tiredness
    2. Heat stroke: emergency ✓
    3. Hunger
  3. New workers in heat need:
    1. The heaviest tasks
    2. Gradual acclimatisation ✓
    3. No breaks

Stress thermique : boire, ombre, repos

? Combien d’eau faut-il par heure pour un travail dur à la chaleur ? Un verre ? Plus ?

  1. Buvez de petites quantités souvent, avant d’avoir soif.
  2. Faites des pauses à l’ombre ou au frais ; planifiez les tâches lourdes aux heures fraîches.
  3. Les nouveaux et ceux qui reviennent ont besoin de plusieurs jours d’acclimatation.
  4. Connaissez les signes : maux de tête, vertiges, confusion, crampes, absence de sueur.
  5. Le coup de chaleur est une urgence : alertez, refroidissez la personne, restez avec elle.

→ Où sont l’ombre et l’eau potable les plus proches de chaque zone de travail ?

  1. Quand faut-il boire ?
    1. Seulement quand on a soif
    2. Souvent, avant la soif ✓
    3. En fin de poste
  2. Confusion et peau chaude et sèche peuvent signifier :
    1. Une fatigue normale
    2. Un coup de chaleur : urgence ✓
    3. La faim
  3. Les nouveaux à la chaleur ont besoin :
    1. Des tâches les plus lourdes
    2. D’une acclimatation progressive ✓
    3. D’aucune pause

الإجهاد الحراري: اشرب، استظلّ، استرح

? خمّن كمية الماء التي يحتاجها العامل في الساعة أثناء عمل شاق في الحر. كأس؟ أكثر؟

  1. اشرب كميات صغيرة من الماء كثيرًا، قبل أن تشعر بالعطش.
  2. خذ استراحات في الظل أو في مكان بارد؛ وخطّط للأعمال الشاقة في الساعات الأبرد.
  3. يحتاج العمال الجدد والعائدون عدة أيام للتأقلم مع الحرارة.
  4. اعرف العلامات: صداع، دوار، ارتباك، تشنّجات، انعدام التعرّق.
  5. ضربة الحر حالة طارئة: اطلب المساعدة، برّد الشخص، وابقَ معه.

→ أين أقرب ظل وماء للشرب من كل منطقة عمل هنا؟

  1. متى يجب أن تشرب؟
    1. عند العطش فقط
    2. كثيرًا قبل العطش ✓
    3. في نهاية النوبة
  2. الارتباك والجلد الحار الجاف قد يعنيان:
    1. تعبًا عاديًا
    2. ضربة حر: حالة طارئة ✓
    3. جوعًا
  3. العمال الجدد في الحر يحتاجون:
    1. أثقل المهام
    2. تأقلمًا تدريجيًا ✓
    3. بلا استراحات

Heat stress: drink, shade, rest

Stress thermique : boire, ombre, repos · الإجهاد الحراري: اشرب، استظلّ، استرح

AMAADOR Academy toolbox talk / causerie sécurité / حديث سلامة · ID heat-stress

DateSite / Lieu / الموقع
Leader / Animateur / المنشّطStart-End / Début-Fin / البداية-النهاية

#Name / Nom / الاسمCompany / Entreprise / الشركةQuiz /3Signature / التوقيع
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Points raised / Points soulevés / النقاط المثارة: ______________________________________________

General good practice, not legal advice. Local rules: to confirm with your HSE lead. / Bonnes pratiques générales, pas un avis juridique ; règles locales à confirmer. / ممارسات عامة وليست استشارة قانونية؛ يجب التأكد من القواعد المحلية.